In der Trainingswissenschaft unterscheiden Experten fünf grundlegende motorische Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Wer diese Fähigkeiten summiert, wird früher oder später mit Boxen in Berührung kommen. Fast kein anderer Sport vermag es so gezielt die Motorik zu verbessern wie das klassische Boxen.
Es ist nicht nur ein sehr komplexes Workout, es stärkt auch Eure Mentalität und Ausstrahlung. Nicht umsonst betreiben erfolgreiche Manager als Ausgleich Kampfsportarten. Es fördert die Geduld, Selbstkontrolle, Entschlossenheit. Eigenschaften, die eben Führungskräfte auszeichnen sollten.